Aïkido en tongs

Stage organisé par le club de Grande-Synthe, au programme :

• matin : 10h-12h = Bokken
• pause méridienne : sandwicherie sur place sur commande (sous réserve)
• 14h-15h15 : Tanto
• 16h-17h30 : Jo à la plage de Petit-Fort-Philippe
• Puis « Ameno Tori Fune dans les vagues » (pour les vikings)
• Puis apéro en terrasse face à la mer