FELICITATIONS A DOMINIQUE WATTELLE 6° DAN

La Ligue Aikido Hauts-de-France a l’honneur de féliciter Dominique Wattelle enseignant du club de Mouvaux pour sa nomination au grade de 6ème dan.
C’est ainsi le quatrième pratiquant de la région au sein de la FFAB à obtenir un grade si élevé, qui montre un accomplissement rare et un engagement infatigable dans la pratique et l’enseignement de l’aïkido.
C’est une grande fierté et une chance pour la région d’avoir un troisième enseignant de ce niveau, qui constitue un exemple et éclaire la voie pour tous les pratiquants de la Ligue.

AIKIDO SELF-DEFENSE A VIMY

J’ai testé un cours de self-défense à Vimy et j’ai appris trois techniques pour me défendre

https://www.tendancesandco.fr/207340/article/2024-04-21/j-ai-teste-un-cours-de-self-defense-vimy-et-j-ai-appris-trois-techniques-pour-me

Aujourd’hui, les femmes ont les cartes en main et peuvent acquérir divers réflexes pour se protéger dans la rue, comme dans leur propre foyer. Tendances & Co a souhaité tester un cours de self-défense à Vimy pour comprendre ce « sport » et ainsi assimiler quelques techniques de défense simple.

Hamid Arzaghi (à gauche) était mon professeur, aidé par un des élèves de l’aïkido.
Hamid Arzaghi (à gauche) était mon professeur, aidé par un des élèves de l’aïkido.

Par Gwendoline Plée journaliste

Ici, ce n’est que du réel, on ne fait pas semblant. » Depuis 2018, William Lemaire, président du club, et Hamid Arzaghi, proposent la pratique du self-défense exclusivement réservée pour le public féminin, à Vimy.https://www.ultimedia.com/deliver/generic/iframe/showtitle/1/mdtk/01390230/zone/18/src/x3prppq/?tagparam=ROS_destination%3DTendances+Co

Une technique pour apprendre aux femmes à se défendre dans la rue ou chez elle. « Nous sommes intervenus dans le cadre des violences faites aux femmes (aux alentours d’Arras, NDLR). Nous mettons notre expérience au service de cette cause, pour améliorer la sécurité et le mental des femmes dans les situations critiques et surtout la violence, que ce soit dans le milieu familial ou professionnel », indique Hamid Arzaghi. De la légitime défense pour se rassurer et acquérir les outils et les réflexes nécessaires à sa survie.

Ne pas réfléchir

Quand j’ai participé à un cours d’essai, j’ai acquis pas mal d’informations, même si les réflexes ne sont pas venus immédiatement. Mais je me souviens très bien de plusieurs règles.

1. Garder ses distances. « À partir du moment où l’agresseur peut vous toucher, on entre dans une zone de danger et il faut savoir se défendre », nous glisse-t-on. La première technique est de tendre les bras, mains ouvertes et dire très fort « N’approchez pas » ou « arrêtez ». En criant, l’agresseur sera surpris et les personnes se trouvant autour de nous entendront notre alerte. « Les gens n’osent pas crier dans la rue, alors que ça peut faire fuir l’agresseur », recommande notre professeur.

Les bras protègent notre zone.
Les bras protègent notre zone.

2. Les coudes en l’air. Si notre agresseur souhaite nous frapper au visage, il faut adopter le réflexe suivant : amener ses avant-bras derrière les oreilles et fermer les coudes devant notre visage. Plus facile à dire qu’à faire ! Ce jour-là, mon cerveau a pris le temps d’analyser la situation et a réfléchi beaucoup trop longtemps. Mais mes coéquipières me rassurent : les réflexes viennent avec le temps et la pratique ! Après la posture adoptée, on peut riposter avec la main ou la jambe !

Les coudes levés devant le visage protègent notre visage de l’agresseur.
Les coudes levés devant le visage protègent notre visage de l’agresseur.

3. On déstabilise l’agresseur. Si notre agresseur se tient droit devant nous, planter sur ses pieds, une bonne manière de le déstabiliser est de s’appuyer sur ses épaules, mais l’une à la fois. D’abord la gauche, puis la droite, puis la gauche et ainsi de suite. Cette technique, devant ou derrière, devrait permettre de le faire tomber.

Le but est de faire tomber notre agresseur pour avoir le temps de fuir.
Le but est de faire tomber notre agresseur pour avoir le temps de fuir.

D’autres techniques d’évitement ont été vues lors de mon premier cours car il en existe une panoplie. L’objectif final est de ne pas réfléchir devant notre agresseur, en sachant que nous perdons « 50 % de nos moyens avec la surprise, la peur et l’environnement autour de nous ».

De la bienveillance

Ce que j’ai retenu aussi, c’est un groupe de femmes bienveillantes qui m’ont accueillie au sein du cours. Certaines se reconstruisant d’un passé douloureux et d’autres voulant se rassurer suite à une précédente agression ou pour ne pas à en subir un jour.

Marie a rejoint le self-défense de Vimy en 2019 et a appris de nombreuses techniques de défense.
Marie a rejoint le self-défense de Vimy en 2019 et a appris de nombreuses techniques de défense.

Un cours très bien mené par nos professeurs qui comprennent le rythme de chacune, nous réexplique les techniques s’il le faut et qui nous mettent à l’aise dès les premières minutes. Le plus ? De la bonne musique pour rester motivées tout au long de l’heure !

CLUB DE BIACHE ORGANISE UNE DÉMONSTRATION DE FIN DE SAISON

Le club d’aïkido de Biache est heureux de vous annoncer que sa traditionnelle démonstration de fin de saison et sa cérémonie de remise de grades se tiendront le dimanche 16 juin prochain à partir de 10h au dojo municipal de Biache.

Il s’agit d’un temps fort pour notre association puisqu’il est question avant tout de mettre à l’honneur le travail des élèves et de partager un moment de convivialité.

A l’issue de ces événements, le pot de l’amitié sera offert par le club.

LA CAMPAGNE DE SUBVENTIONS ANS 2024 EST OUVERTE

La campagne ANS 2024 des subventions est ouverte, attention elle se termine le 5 mai 2024,

Vous trouverez toutes les informations relatives à cette campagne sur le site de la FFAB en cliquant sur ce lien : https://www.ffabaikido.fr/fr/aikido_ffab.php?id_page=319#acc2552

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez être accompagné dans votre demande de subvention, vous pouvez solliciter la Ligue à l’adresse suivante : contact@aikido-hdf.fr

STAGE PRÉPARATION 1° ET 2°DAN – Animé par l’Équipe Technique Régionale

La stage de préparation aux 1er et 2ème dans, se déroulera samedi 04 mai, à Lille Fives (9h30-18h).
Compte-tenu du déroulement prévu, une participation à la journée complète est vivement encouragée. Des passages de grades blanc seront notamment organisés, qui permettront d’identifier pour chaque pratiquant des axes de travail individuels précis et concrets.

Comme les années précédentes, des ateliers thématiques seront conduits, qui permettront d’approfondir la maîtrise technique des futurs candidats. De façon à permettre une meilleure préparation des pratiquants, une programmation annuelle de ces ateliers a été élaborée cette saison. Pour ce dernier stage, les domaines abordés seront Jo nage / jo dori et Hanmihandachi waza.

Les stages de préparation aux grades dans ne sont pas exclusivement réservés aux pratiquants qui envisagent de se porter candidat aux sessions d’examen de février ou juin. Bien au contraire, ils sont ouverts aux pratiquants à partir du 2ème kyu, dans le cadre d’une préparation à long terme. Ils ne visent pas seulement à préparer l’examen, mais à permettre aux pratiquants de situer leur niveau et de s’approprier les attendus des grades de shodan et nidan.

Ces stages constituent une étape importante dans le processus de préparation qui se déroule en club, avec lequel ils cherchent à s’articuler. Pour ce faire, les professeurs de clubs et assistants sont invités à participer au stage au côté de leurs élèves. Ils seront notamment associés à la mise en situation des candidats, en position de jury / observateur, de façon à permettre un lien entre le travail de préparation effectué en club et celui effectué durant le stage, et à partager la réalité des attendus de l’examen. Cela pourrait également constituer une première approche du rôle de juge fédéral pour ceux qui sont intéressés par cette mission.

Pour toute information, n’hésitez pas à vous rapprocher du Pôle Formation de la Ligue : formation@aikido-hdf.fr

STAGE ECOLE DES CADRES – Animé par l’Équipe Technique régionale

Le prochain stage de l’École des Cadres, se déroulera le samedi 20 avril à Breteuil de 9h30 à 12h et de 15h à 17h30.

Le stage sera consacré aux thèmes suivants :

  • Préparation & travail du corps (le matin)
  • Recherche d’une pratique dynamique (l’après-midi)

Les stages de l’École des Cadres sont bien ouverts à tous. Ils s’adressent en priorité aux enseignants, futurs enseignants, assistants, responsables associatifs et à tous les pratiquants intéressés par les questions liées au développement et à la promotion d’un club, à la transmission de l’aïkido.

Ces stages articulent temps de pratique et temps de réflexion collective, de partage d’expérience, qui permettent à chacun de nourrir sa réflexion. Ils entrent directement dans la formation des pratiquants au Brevet Fédéral (B.F) ou au Brevet d’Initiateur Fédéral (B.I.F).

Ce stage est gratuit pour les inscrits à l’École des Cadres. Le tarif annuel de l’inscription est de 25€. Les pratiquants inscrits bénéficient d’un accès gratuit à l’ensemble des stages de l’École des Cadres (tarifs des stages sans inscription annuelle : 15€ la ½ journée ; 25€ la journée complète).

Pour toute information, n’hésitez pas à vous rapprocher du Pôle Formation de la Ligue : formation@aikido-hdf.fr

INSCRIPTIONS AUX PASSAGES DE GRADES 1°, 2°, 3° et 4° DAN – C’EST MAINTENANT

Les prochains examens de grades auront lieu le week-end des 15 et 16 juin 2024 pour les 1er et 2ème dan (organisation régionale) et le week-end des 8 et 9 juin 2024 pour les 3ème et 4ème dan (organisation nationale).


Les délais d’inscription :

  • pour les 3ème et 4ème dan, l’inscription doit être effectuée 3 mois à l’avance – les inscriptions seront donc clôturées au 8 mars 2024
  • pour les 1er et 2ème dan, l’inscription doit être effectuée 2 mois à l’avance, soit pour le 16 avril 2024

Le dossier d’inscription se compose de :

  • la fiche d’inscription (ci-jointe), dûment complétée
  • le passeport fédéral, comportant obligatoirement
    • le certificat médical
    • le nombre de timbres de licences nécessaire au passage, y compris celui de la saison en cours
    • (des photocopies peuvent être fournies à l’inscription, et le passeport lui-même ramené le jour du passage de grade)
  • le règlement des frais d’inscription (1er & 2ème dan, chèque de 50€, à l’ordre de “Ligue Hauts de France” ; 3ème & 4ème dan : chèque de 80€, à l’ordre de la F.F.A.B.

Ce dossier doit être retourné à la Fédération pour les examens de 3° et 4° dan (après avoir été signé par la Présidente de Ligue), à la Ligue pour les examens de 1er et 2ème dan. Au niveau de la Ligue, vous adresserez votre dossier à Youlika Michalski (Présidente) à l’adresse suivante : 51 rue de l’Abbaye 59120 Loos.

Veuillez également noter que l’inscription aux examens de grades est désormais possible en ligne (cf information ci-jointe). Veuillez bien noter que cette démarche, réalisée par le candidat, ne modifie pas l’étiquette en vigueur et la place de l’enseignant, matérialisée par l’attestation à remplir (qui figure également en PJ). L’inscription au format papier reste bien évidemment possible.

Quelques rappels concernant la candidature à un examen de grades dans :

  • l’âge minimum pour la présentation au 1er Dan est bien de 15 ans révolus  (cf. Relevé de décisions de la C.S.D.G.E du 13 mars 2018)
  • il est désormais possible à un candidat ayant échoué à l’examen de se présenter de nouveau dès la session de suivante (sans délai minimal d’une année, comme c’était le cas jusqu’à présent) (cf. Relevé de décision de la C.S.D.G.E du 13 septembre 2022)
  • la participation à trois stages validant est nécessaire pour se présenter à l’examen. Il peut s’agir de tout stage “officiel” organisé par la Fédération, la Ligue ou les C.I.D, et figurant au calendrier. Ces trois stages doivent normalement avoir été effectués dans un délai d’un an avant l’inscription

Rappel des prochaines dates des stages de préparation aux grades dans :

  • Prépa 1° / 2ème dan le 13/04 à Villers Bocage
  • Prépa 1° / 2° dan le 04/05 à Lille Fives

Pour toute question ou information, n’hésitez pas à vous rapprocher directement du Pôle Formation (formation@aikido-hdf.fr).

STAGE BREVET FÉDÉRAL – Animé par l’Équipe Technique Régionale

Ce stage est consacré à la formation au Brevet Fédéral mais il est bien ouvert à tous les pratiquants :

  • candidats au Brevet Fédéral et leurs tuteurs
  • candidats & titulaires du Brevet d’Initiateur Fédéral, notamment dans l’optique du renouvellement pour la saison 2024-2025
  • enseignants et assistants, dans une démarche de formation continue
  • pratiquants de tous niveaux, y compris les plus débutants, de façon à constituer un groupe “d’élèves” pour permettre la mise en situation des candidats au Brevet Fédéral

Compte tenu de sa nature particulière, il s’agit d’un stage gratuit.

Pour toute information, n’hésitez pas à vous rapprocher du Pôle Formation de la Ligue : formation@aikido-hdf.fr